Arti Mimpi Anda
Bicara tentang mimpi anda semalam, saya yakin bahwa anda akan bertanya-tanya; apa maksud dari mimpi tersebut. Memang kalau di pikir-pikir kembali banyak orang yang tidak peduli akan mimpinya tersebut, dan baru sadar bila telah terjadi sesuatu atas dirinya yang bila dikaitkan dengan mimpinya banyak mempunyai persamaan.
Untuk itu saya akan mencoba menjabarkan arti-arti mimpi anda yang mungkin dapat digunakan untuk merefleksikan diri, siapa tahu merupakan pesan dari yang Maha Kuasa untuk anda. Disini saya akan mengurutkannya sesuai abjad dari A - Z.
Terima Kasih
NB: Kalau anda tidak percaya, abaikan saja !

Tip Tidur Tenang

Ada bebarapa tips untuk menjadikan tidur kita menjadi tenang:
* Hindari mengonsumsi makanan yang berat sebelum tidur. Makanlah makanan berkarbohidrat yang ringan.
* Hindari minuman yang mengandung banyak kafein di malam hari. Ini termasuk teh, cokelat panas, serta cola, bukan hanya kopi. Minuman bergula juga bisa membuat anda hiperaktif. Sebenarnya beberapa macam teh justru bisa membantu anda untuk lebih rileks dan dengan begitu lebih mudah tidur seperti camomile dan pepermint.
* Santailah. Lakukan yoga. Berendamlah dengan air hangat atau dengarkan musik yang menenangkan. Cobalah teteskan minyak aromaterapi pada bantal anda. Bantal Lavender, (bantal yang berisi bunga lavender) juga sangat membantu
* Bercinta ! Berpelukan juga membantu. Tetapi dengan seks, selain lelah secara fisik, dorongan serotonin dan endorfin juga dapat membantu anda untuk tidur seperti bayi
Jika ingin tidur lebih lama, lakukan lebih awal dari biasanya. Jika tidak, waktu bangun normal anda akan bergeser dan ini dapat menyulitkan anda tidur pada malam harinya. Ciptakan juga jadwal tidur yang reguler setiap harinya sehingga jam mengantuk anda akan teratur. Dan terakhir bayarlah tidur anda yang kurang atau hilang

Hal Seputar Tidur

Tidur mengembalikan persediaan energi yang sudah dihabiskan dalam aktivitas sehari - hari. Tubuh melakukan sebagian besar proses perbaikan sel nya pada waktu tidur. Tidur juga merupakan waktu untuk mengembalikan energi mental. Tidur dapat memperbaiki kelenturan otot dan penampilan kulit.
Dengan tidur yang cukup atlet dapat berlari atau berenang dengan lebih baik. Berjalannya sistem kekebalan tubuh juga bergantung pada berapa lama waktu tidur. Dan bagaimana dengan bermimpi ? Mitos yang beredar baiasanya adalah tentang manfaat bermimpi. Ternyata tidak hanya orang awam yang berpendapat demikian, para ilmuwan juga mulai mengetahui manfaat bermimpi, mungkin sebagai cara untuk menjernihkan atau mengorganisasikan pikiran dalam otak.
Anda masih berpikir bisa hidup hanya dengan tidur dua sampai tiga jam sehari ? Ini mungkin berlaku bagi beberapa orang, tetapi bagi sebagian besar orang walaupun bisa melakukannya selama beberapa hari, kekurangan tidur yang berkepanjangan dapat mengurangi kerja dan fungsi berbagai sitem dalam tubuh.
Selain itu juga dapat menghilangkan rasa humor dan membuat kita menjadi pemarah. Kekurangn tidur jelas dapat mempengarhui proses berpikir dan kondisi fisik. Tentu saja anda masih dapat melakukan tugas-tugas, tetapi hasilnya tidak akan sebaik jika kita mendapatkan cukup tidur karena kita akan menajadi lebih lambat dan dengan begitu lebih sering membuat kesalahan
Pada kenyataannnya ada beberapa dari kita yang memang tidak bisa tidur dan mengalami hal-hal seperti di bawah ini:
Insomnia
Ini tidak hanya berarti anda sulit tidur, tatapi juga jika anda sering terbangun di malam hari atau bangun terlalu pagi dan tidak bisa kembali tidur. Ini bisa saja menjadi masalah yang bersifat sementara (biasanya karena stres) atau sesuatu yang bersifat kronis (misalnya karena anda putus dengan pacar)